Een combinatie van Cognitieve gedragstherapie en Mindfulness is MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Uitgangspunt van Mindfulness is dat psychische klachten veroorzaakt worden door een afwijzende houding tegenover negatieve innerlijke ervaringen. Door het leren accepteren van die negatieve ervaringen hoeft niet meer de stijd aangegaan te worden tegen deze negatieve innerlijke ervaringen, waardoor klachten zullen afnemen. MBCT wordt ook wel Aandacht gerichte Cognitieve Therapie genoemd. Geleerd wordt om nauwkeurig waar te nemen, toe te laten, niet-reageren, en niet-oordelen.